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實木床對睡眠的影響,失眠多夢者現在就要看

文章出處:光明家具官網網責任編輯:宏觀作者:宏觀人氣:-發表時間:2018-09-17 15:44:00【

實木床對睡眠的影響,失眠多夢者現在就要看



人的一生有三分之一或更長時間是躺在床上的睡覺過程,睡眠的好壞決定了人們的生活質量和生命質量,可以說人類有規律的睡眠是健康的必須。想睡個好覺,是所有人的愿望,下面來談實木床對睡眠的影響。


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其一、木材是一種與環境和諧一致的生物材料,木材的胞壁是由纖維素、半纖維素及木質素等高分子化合物構成,具有彈性、塑性。人們用大于95mm厚的木材做成的實木床,不會因人體的重量而使實木床變形,所以睡在實木床上,人體脊柱曲線自然、放松、符合正常生理狀態,有利于深度睡眠。

反之,躺在軟床上,人體重量迫使軟床形成中間低、周圍高的情況,不管采取哪種姿勢,身體的中段總要陷下去,改變了脊柱正常的生理狀態,不利于深度睡眠。


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其二、實木床硬度適中、溫度微涼,剛躺下時覺得床硬,身體被迫放松,這一放松過程睡軟床是感受不到的。幾分鐘后身體漫漫與床相適應,逐漸感覺越來越舒服,使興奮的神經系統平和下來,呼吸平穩變慢,心里的踏實感、安全感上升,漸漸入睡。

反之,由于軟床墊使陷下去的腰背部肌肉得不到很好的休息,很容易造成神經系統興奮,翻來覆去覺沒睡好或睡不著,床墊老化還會發出吱吱響聲,影響他人,尤其彈簧折斷床墊高低不平,老年人和體質弱者翻身、下床都不易。


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以上兩點足以說明實木床對睡眠的影響有多大,如果您在為睡眠不好所煩心,不如選購一款優質的實木床,讓身體與大腦能夠徹底的放松一下。



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